Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение - это какой-то невероятно фантастический вес, и уж у них-то явно просто небольшой избыток веса. Однако так думать совершенно напрасно, ибо симптомы ожирения настолько вредны и опасны, что все дело не только в лишнем весе, но и в здоровье женщины в целом. Как известно, ожирение приводит к множеству серьезных хронических или трудноизлечимых заболеваний. Также увеличивается вероятность более ранней смерти от сердечных болезней и прочих неприятных состояний. А потому необходимо все время следить за собой, чтобы не перейти ту самую границу, за которой находится ожирение.

Индекс массы тела

ИМТ, т.е. индекс массы тела является ничем иным, как расчетом идеального здорового веса у простых людей. Рассчитывают его с помощью особой формулы, которая наверняка известна многим. Это деление веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если полученная в итоге цифра пр ... Читать дальше »